Aquí va una tarta express y es que tuve que hacerla en un tiempo record, porque a veces las sorpresas no son tan sorpresa si se planifican con mucho tiempo, no?

El tema....CROSSFIT

Igual nunca habías oído hablar del CROSSFIT, así que si deseas saber algo más, aquí os dejo algunos enlaces:

Página CrossFit Alcoy.
Página oficial : CrossFit  (Forging Elite Fitness) 

Se ha convertido en todo un fenómeno social que atrae a personas con un fuerte espíritu de superación y que se unen para alcanzar sus objetivos. 
La magia de este deporte está en sus movimientos, ya que se basan en movimientos funcionales y básicos de nuestra vida cotidiana, basados en la fuerza, la distancia y el tiempo.
Así que si te apetece probar cosas nuevas y aprovechando que llega el veranito…..esta es una buena opción.